Обезжиренное мороженое опасно!

 

Есть некоторые продукты, которые общественность считает полезными просто так. Но тем не менее, именно они часто могут стать причиной набора веса, особенно если относиться к ним безответственно. Именно таким опасным продуктом является обезжиренное мороженое – которое может стать даже более опасным для тела, чем простое жирное мороженое.

Казалось бы, обезжиренное мороженое было сделано  для того, чтобы люди могли потреблять менее калорийные продукты. И многие люди действительно уверены, что если это лакомство просто обезжиренное, то есть его можно сколько угодно. И от этого люди часто начинают полнеть, хотя не понимают почему. А все просто – ну нельзя понизить жирность мороженого, чтобы это не сказалось на вкусе. Результатом становится именно то, что в мороженое добавляется как можно больше подсластителя, или тем более сахара. Предсказуемый результат – калорийность становится только выше. Но сахар намного менее полезен, чем молочный жир с точки зрения получения калорий. То есть обезжиренное мороженое просто несет другие калории – и для фигуры оно более опасно, чем натуральное лакомство.

Диетологи советуют не прекращать употреблять мороженое – если сравнить с остальными видами лакомств, то это будет считаться чуть ли не самым лучшим. Оно достаточно калорийно, но не слишком по сравнению с остальными сладостями. При этом молочный жир не так уж и опасен, а молочные продукты помогают организму избавляться от излишнего жира в теле. Но если есть слишком много  мороженого или неправильный десерт выбрать, то в результате ничего хорошего не получится

Полезным может быть только натуральное мороженое, поэтому мы часто советуем делать лакомство у себя дома из молока, сливок, сахара. Съедать больше порции просто нельзя – ста грамм, если есть их медленно, хватит надолго и рецепторы удовольствия получат все необходимые стимулы.

Чтобы десерт был не просто более сытным, но и более полезным, мы рекомендуем есть не просто мороженое. Лучше всего дополнить его при помощи сезонных фруктов или ягод – они сделают ваш десерт менее калорийным и более полезным.

Среди продуктов, которые могут помешать скинуть вес, не только обезжиренное мороженое, но и поп-корн, и гранола, хотя она считается очень полезной. И даже простые сухофрукты – чтобы они были вкусными, туда часто добавляют сахар.