Мороженое как средство похудеть

 

Десерты часто обвиняют в том, что они становятся вредными для фигуры. Но при этом диетологи не прекращают говорить о том, что некоторые десерты могут быть не только не вредны для человека, но даже полезны. Причина в строении нашего мозга, благодаря которому мороженое может стать прекрасной профилактикой ожирения.

Почему в конце обеда принято подавать именно сладкое, причем различное? Причина в том, что без такого дополнения организм отказывается понимать, что он может быть окончательно сыт. Если вы будете ставить отдельную сладкую точку в ужине, обеде или любом другом приеме пищи, то гипоталамус передаст подсознательные сигналы, что организм получил все необходимое. И это становится настоящим предотвращением злоупотребления сладостями. Использование десертов как средства предотвратить постоянные перекусы – нормальная практика для славящихся своей стройностью женщин высшего света.

Но для этого нужно использовать не только небольшое количество десерта, но и правильный продукт. Для этого принято делить десерты по степени вредности. Самые худшие – это достаточно жирные  торты, которые созданы при помощи масляного крема, из слоеного теста. Выпечка, которая покрыта суфле или шоколадной массой, тоже очень вредна. Гораздо менее вредны в небольших количествах любые виды конфет. Ну и наименее вредным считается любой вид мороженого. Даже если учесть, что это далеко не самый легкий продукт, он все же считается очень полезным по причине полезности всех ингредиентов. Полезны точно так же и другие десерты. Это зефир, мармелад, пастила и безе.

При использовании  небольшого количества полезных десертов вы можете избежать постоянного желания съесть немного сладкого, что приводит только к значительно большему количеству потребляемых калорий, и к выбору совершенно не лучшего десерта. То есть мороженое, при правильном использовании, не является средством для набора веса. Наоборот, даже самое обычное, не обезжиренное мороженое может быть с успехом использовано в диетическом питании. Главное только ни в коем случае не использовать его вместе с кофе или с горячим чаем.